寒冷的天气，会刺激血管的敏感度，因此，一直都说冬天是心脑血管疾病的“高发期”。随着天气越来越冷，尤其是上了年纪的中老年人群，更要做好心脑血管的养护工作，尤其是冠心病患者，在日常生活中更应该要做好自我调养，以免在寒冷的冬天病情复发，影响身体健康。冠心病患者在冬天注意这5点，可以有效预防病情“复发”，养护身体健康！
冬季，冠心病人群注意这5点，预防病情“复发”，养护身体健康！
1、遵循遗嘱服用药物
有一部分患者正在服用药物，在服用药物的时候，一定要遵循医生的医嘱使用药物，不要因为近期症状已经改善，就擅自停药或者减少药量，药物的一切使用都要在医生的遗嘱下使用。
2、食材的选择
中医讲冬季主收藏，因此在很多人的观念里，都觉得冬天是一个进补的时节，所以这时候对于饮食也就没有过多的控制，经常吃高油、高热量的食物；原本在寒冷的冬天，因为天气的原因，血管就容易受到刺激而收缩，如果这段时间摄入的胆固醇、油脂过高，而导致血液黏稠度增高，那么也就容易增加血管堵塞的风险，从而引起病情加重。在这季节，建议大家可以多吃如：玉米、西红柿、海带、洋葱等具有疏通血管的食物。
3、起床不要过猛
在日常生活中，很多人都是在最后一刻才起床，然后急急忙忙的收拾一番，就赶紧去上班了。这类腥味其实是非常不利于身体健康的，尤其是在起床的时候。身体经过一整晚的休息，各脏腑机能都还没有恢复正常的工作，像那些原本就患有冠心病或者高血压的人群，如果突然起身，很有可能会导致血压骤升或大脑供血不足而晕倒。建议在早上醒来以后，先伸个懒腰，在床上稍坐一会，再慢慢起床。
4、注意保暖
随着天气变冷，低温刺激人体的交感神经，容易导致心率加快，从而增加心脏的负担，这时就有可能会引起心脏血液的冠状动脉痉挛，使原有的动脉粥样硬化斑块血管变得更加狭窄，甚至堵塞，从而诱发心梗、脑梗等为题。对于患有冠心病、高血压、动脉粥样硬化等人群，在寒冷的冬季一定要注意做好保暖措施。
5、调整好情绪
心脏不好的人，在日常生活中一定要尽量保持平和的情绪，让自己放松，避免大喜大悲，以免给心脏造成更大的压力负担。因为当情绪过度激动、紧张时，中枢神经的应激反应会使小动脉血管产生异常收缩，从而导致血压升高，心跳加速，心肌收缩能力增强等症状，对于冠心病患者，这类症状很容易会导致缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。
以上就是今天所要给大家分享的全部内容了，冠心病人群在冬天，为了预防病情“复发”，养护身体健康，除了需要注意以上这5点以外，在生活中还要注意适当的运动、良好的生活习惯、忌烟忌酒等问题，对此，你还有什么其他需要补充的吗？欢迎在下面留言分享你的观点。
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