年5月17日，是世界高血压日，为提高广大群众对高血压病的认识和重视，有效预防和控制高血压，医院心血管病科医护人员及药剂科的临床药师们将现场进行相关疾病免费咨询，正确用药指导，免费的耳穴埋豆、腕踝针等中医外治治疗，发放相关健康资料，进行科普宣传，并为大家发放精美的健康小礼物，欢迎广大患者来院参与。
义诊时间5月16日（周日）——5月18日（周二）上午9:00——11:00
义诊地点医院（康巴什）东楼一楼义诊专家肖晔
心血管主任医师、二级心理咨询师
副院长、大内科主任兼心血管病科主任
院内名医。临床医学专业，本科，学士学位。擅长心血管疾病的诊疗，尤其是高血压、冠心病、心功能不全、心律失常，及内科急救的诊疗。对内科常见病、多发病和疑难病的诊疗有较丰富的临床经验。尤其是近五年来对心身医学专业的诊疗有独特的见解：心脏神经症、植物神经功能紊乱、失眠、焦虑抑郁症等。
张俊主治医师
心血管病科副主任
本科，第三批内蒙古自治区名老中医学术继承人，擅长对心血管病科的常见病如高血压、冠心病、心律失常、心脏神经官能症的诊断；对于心身医学相关疾病如失眠、焦虑、抑郁等的临床诊疗、心理治疗、经络推拿治疗经验丰富。
吕毅副主任医师
重症医学科副主任
大学本科，中共*员。擅长治疗心力衰竭，呼吸衰竭，肾功能不全，多脏器功能衰竭，感染性休克，消化道出血，胰腺炎，药物中*，颅脑损伤，多发伤等疾病。熟练掌握心肺复苏术，经口气管插管术，深静脉置管术，胸腔积液穿刺置管术，腰椎穿刺术，腹腔积液穿刺置管术，床旁血液净化术，包括床旁血滤(CRRT)，血液滤过，血浆置换等技术。对内、外科危重症患者的抢救治疗以及内科病人的诊治均有一定临床经验。刘禹欣中医副主任医师
中共*员，硕士研究生。鄂尔多斯医学会心身医学会委员，鄂尔多斯市中医药学会委员。具有扎实的理论知识及丰富的临床工作经验，擅于中西医结合治疗内科疾病，尤其擅长运用中医药治疗高血压、冠心病、心律失常、高脂血症等心内科常见病、多发病。蔺文斌副主任医师
临床医学系，本科学历。擅长冠心病、心律失常、急慢性心力衰竭、高血压、心脏神经官能症、失眠及睡眠障碍等常见病、疑难病的诊治。冀丽洁主治医师
本科学历，临床医学专业，从事内科临床工作12年，擅长高血压、高脂血症、冠心病等心内科常见病的临床诊疗。李志鹏住院医师
本科学历，从事内科临床工作5年，擅长高血压、高脂血症、冠心病等心内科常见病的临床诊疗，对植物神经功能紊乱、心身医学相关疾病的经络推拿治疗经验丰富。贾晓旭副主任中药师
药剂科副科长
硕士研究生。毕业于天津中医药大学，内分泌专业临床药师，擅长高血压，糖尿病等慢性病的用药指导及关于中药合理使用的用药指导。李静副主任药师
临床药学室主任
硕士研究生。毕业于中国药科大学，抗感染专业临床药师，擅长抗微生物药物合理应用，呼吸系统、心血管系统合理用药等。张亚楠主管药师
本科学历，毕业于中国医科大学，通科专业临床药师，擅长围手术期抗微生物药物合理应用，糖尿病、高血压等慢性病的合理用药，质子泵抑制剂药物的合理使用。温馨提示：来院参加义诊患者请正确佩戴口罩，配合预检分诊人员扫码并进行流行病学史询问。如需咨询病情相关事项，建议携带近期全部检验结果和病历等。知识链接高血压是心、脑血管疾病的主要危险因素之一。我国高血压患者人数已突破3.3亿，其中约有1.3亿高血压患者并不知道自己患有高血压，在已知自己患有高血压的人群中，约万人没有治疗;在接受降压治疗的患者中，有75%患者的血压没有达到控制目标。高血压是心梗和中风等严重心脑血管疾病的导火索，50%~70%的脑卒中及40%~50%的心梗都与高血压有关，致死致残率极高，给国家和家庭造成严重负担。因此，普及高血压健康知识，提高高血压防治水平至关重要。
高血压诊断标准中国高血压防治指南解读
以前《中国高血压防治指南》对高血压的分级有明确的标准,分别是:1级高血压(轻度):收缩压-mmHg之间，或舒张压90-99mmHg之间2级高血压(中度):收缩压-mmHg之间，或舒张压-mmHg之间3级高血压(重度):收缩压≥mmHg，或舒张压≧mmHg最新将高血压分为2级:1级高血压:收缩压-mmHg之间,或舒张压90-99mmHg之间2级高血压:收缩压≥,或舒张压高血压治疗目标
人群
推荐内容一般高血压
一般
老年人
65-79岁首先应/90mmHg,如能耐受可进一步降至/90mmHg，≧80岁应/90mmHg
卒中
病情稳定卒中患者/90mmHg，准备溶栓者/mmHg
冠心病
/90mmHg，如能耐受可进一步降至/80mmHg，应注意DBP不宜降得过低
糖尿病
/80mmHg
CKD
无蛋白尿/90mmHg，有蛋白尿/90mmHg
心力衰竭
/80mmHg
中国高血压三大现状：
三高:高犯病率，高致残率，高死亡率
三低:低知晓率，低治疗率，低控制率
三不:不规律服药，无症状不服药，担心副作用不愿意服药
高血压患者如何生活调摄？合理膳食高血压患者的饮食禁忌：
1、要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
2、限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
3、限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。
4、适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
高血压患者的正确饮食：
1、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
2、多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。
3、适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。
适量运动运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。适当的运动，如达到一定速度的步行，骑车、体操、游泳等有氧运动，对降血压都有一定的帮助。
戒烟戒酒吸烟会导致高血压。研究证明，烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。因此，无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。大量饮酒，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。但日常可以少量低度喝酒（每日低于15度的酒20毫升以内），有利于血脂调节和血液循环。
保持良好情绪紧张、易怒、情绪不稳，都是使血压升高的诱因。所以保持良好的情绪，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着均有利于控制血压。高血压患者可以适当的培养自己的兴趣，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中。当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或参加一些轻松愉快的业余活动。另外，保证睡眠时间和豁达的生活态度，均有助于血压的控制。
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供稿/心血管病科
图片/源于网络
编辑/伊丽娜
审核/康志强刘东萍
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