冠心病有五种类型，5类人群最易得，如何预防冠心病？
冠心病如今也是一种非常常见的疾病，它的总称叫做：冠状动脉粥样硬化。是由于血管堵塞，血流受阻，导致心脏缺血而产生的心绞痛。
大家都知道，心脏是人体内非常重要的器官。冠心病就是心脏疾病，可见，冠心病是一种多么严重的疾病。冠心病一般分为五种：一、隐匿型；二、心绞痛型；三、心肌梗死型；四、心力衰竭型；五、猝死型。
那么，为什么会得冠心病呢？什么人群会容易患冠心病呢？
第一：调查显示45岁以上的男性以及55岁以上或者绝经后的女性，会容易患冠心病。
第二：血脂异常人群，容易患冠心病。
第三：患有高血压、糖尿病的人容易患冠心病。
第四：肥胖不爱运动人群
第五：吸烟喝酒人群
这五类人，最容易患上冠心病。如果冠心病患者突然病发，就要立刻休息，或者在舌下含化硝酸甘油来缓解疼痛。冠心病虽然没有三高（高血压、高血糖、高血脂）出名，但是它也是常见病例，还是一种导致器官病变，严重危害人体健康的疾病。
所以，冠心病一定要预防起来。不只是45岁的男性或绝经后的女性要预防，冠心病要从年轻时就开始预防了。那么到底该如何做呢？以下这5件事，请谨记：
第一：早睡早起，不熬夜
早睡早起身体好，这句话应该所有人都听过。但是能做到的人是越来越少了，特别是年轻人们。很多年轻人都很喜欢熬夜，半夜不睡觉，上午睡懒觉。熬夜是最容易诱发冠心病的了，如果因为工作熬夜，那也要合理安排时间，不要过度毕竟身体才是本钱。早睡早起，拥有优质睡眠，疾病就会对你说拜拜啦。
第二：戒烟戒酒
吸烟有害健康，人人都知晓，可是爱吸烟的人就是戒不掉。真的有那么难吗？在疾病爆发出来之后，会不会后悔没有早早戒烟呢？除了戒烟外，酒精也是需要少沾染的。年轻人可是适当饮酒，但不能酗酒。而中老年人就需要戒酒了，因为酒精也会危害人体健康，诱发冠心病。
第三：坚持运动，保持好身材
坚持运动的人，都会拥有完美的身材。此前有说道，肥胖不爱运动的人，是很容易得冠心病的。所以一定要每天坚持运动，只要让人体动起来，不要倦怠。不要让肥胖长出来，就好。不然不仅影响身材美观，还会有除了冠心病外各种疾病跑出来。
第四：劳逸结合
劳逸结合这一点，是要年轻人们记住的。因为现在工作繁忙，为家庭而奋斗的年轻人非常多。要养一个家，要事业成功，那一定是非常劳累的。熬夜，通宵都是常见的生活状态。其实这样是非常不健康的，年轻人奋斗是好，但一定要劳逸结合。适当的休息下再努力工作，才能更高效率的追逐梦想。
第五：合理膳食，不暴饮暴食
要想要预防冠心病，合理的膳食也是一个关键的点。多吃蔬菜和水果，可以超市多餐，禁止暴饮暴食。
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