饮食与冠心病发病有直接或间接关系,如果可以注意饮食预防冠心病,就会减少冠心病风险。
1、饮食总则
冠心病饮食应严格控制热量摄入,并保持正常范围体重;对于脂肪的摄入量,如果长期高脂肪摄入,容易引发动脉硬化;对糖分的摄入量,由于碳水化合物是身体热量主要来源,但是,摄入太多又会造成热量超标,并在体内转化为脂肪,引起肥胖,出现血脂升高。
要注意少吃多餐,避免暴饮暴食,尤其晚餐应避免过饱;维生素摄入可以多元化,保证微量元素、无机盐的摄入;饮酒问题上,应谨记避免喝烈性酒;增加膳食纤维摄入量,对于预防冠心病才能够饮食控制。
2、饮食选择
具体到饮食选择问题,番茄医生建议冠心病