QQ营销求职招聘QQ群 http://news.gdssnews.com/news/redianxinwen/1134.html我们国家,目前为止高血压人群是非常庞大的。而且高血压也越来越年轻化,根据数据统计,基本每3个人,就会有一个患上高血压,而且很多年轻的患者也并不了解高血压,身体没有不舒服,也不把高血压放在心上,但是随着时间推移,高血压伤及别的器官后,就出现非常多的并发症,对生命会造成威胁。
最常见的高血压会引起冠心病,根据数据统计,因为高血压患上冠心病的患者,要比正常人患上冠心病的几率大很多,如果这时候还不按时服用药物,甚至会因为冠心病失去生命,所以各位患者一定要重视高血压,按时吃药,定期检查。
高血压还会引起动脉及血管方面的疾病,专家研究发现,血压过高会间接导致出现肢体麻木的情况,血压升高会导致下肢,颈部,动脉硬化,长时间如此会慢慢出现坏死的情况,所以这点大家也需要注意。
高血压还会引发一种并发症,就是肾病,血压过高,且维持时间较长,患者也不通过药物来进行稳定血压,是会对肾脏方面造成影响的,长时间会引起肾功能衰竭,所以高血压患医院做检查。
高血压患者想远离高血压,不但要按时服用药物,还需要生活中进行注意,避免血压的升高。
1.心理情绪的调节
尤其人的情绪,激动,暴怒,压力大等等都会导致血压上升,所以为了远离高血压,我们要从最基本的控制情绪做起,对于自身的负面情绪要做到把控好,这样才对血压有更好的帮助。
2.减少喝酒
对于高血压患者来说,减少喝酒也是一种很好的方式,酒精会刺激到身体血管,就会出现血压升高的情况,所以高血压患者一定要控制喝酒,避免血压升高,可以更好的帮助远离高血压。
3.辅助方式
高血压患者可以接触一些对于血管和血压有好处的,比如,荞麦,芹菜籽,决明子,等等泡水都是对血管还有血压帮助很大的,同时对于情绪不稳定的高血压患者,可以再加一些菊花,荷叶,帮助清心,去火。对于脾胃肠道不好的,可以添加一些山楂,陈皮,帮助消化,对于睡眠不好的患者,可以添加一些百合,帮助睡眠,不同的情况,可以添加不同的辅助。
4.冥想
静坐冥想可以帮助我们更好的平衡血压,因此血压升高的时候可以适当地发会呆,坐在那里冥想一会,对血压帮助也很好。
5.吃香蕉
香蕉中含有大量的钾元素,钾可以帮助排出体内的钠,从而使血压降低,所以血压高的患者平时吃些香蕉,或者含钾量高的食物都是非常不错的。
6.不要抽烟
现在很多人都有烟瘾,然而香烟也是导致出现高血压的主要原因之一,吸烟有害健康,对血管,肺部都有伤害,所以如果想高血压不缠身,就应该戒烟。注:本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即后台留言通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
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