对于冠心病的朋友，大家最关心的一个问题就是保养，几乎每一个冠心病朋友都会问到这个问题；心血管王医生根据多年的临床经验，结合指南推荐及真实患者情况，总结以下，希望能帮到您。
保养无非就是日常生活，日常生活方方面面，但愿没有遗漏。
1、戒烟：吸烟者冠心病发病率增加3—4倍，心肌梗死增加百分之二十；冠心病患者如果戒烟，死亡率可以降低36%。您说这烟还抽吗？要烟不要命！
2、保暖：有冠心病的朋友，在寒冷的冬季，更应该注意加减衣服，出门一定穿厚点，戴帽子，戴口罩，尤其雾霾天气，避免着了，感冒，避免雾霾；冷热交替，血管承受更大的压力波动，以免造成病情加重。
3、淡定：情绪波动会直接导致血压波动，心率波动，很容易诱发心血管疾病的复发。中老年，已经看开了，儿孙自有儿孙福，莫管他们的前途，自己健康是对孩子们最大的鼓励。还有什么看不开的呢？
4、忘药：这种情况大有人在，常常是忘记吃药，怎么办呢，一定在想起的第一时间补吃一次，还有就是把第二天早起要吃的药，睡前就倒好一杯水放在床头，起床第一件事就是吃药。阿司匹林肠溶片本身就是空腹吃。
5、暴食：喜欢吃的就吃的多，如果吃多喝多，一方面油多，盐多，糖多，增加了不健康食物的总量，会加重三高，加重动脉粥样硬化；另一方面吃多会增加心脏负担，会引起心绞痛或心衰。
6、运动：冠心病的朋友，根据具体情况，坚持适当的有氧运动，但不建议剧烈运动，心脏受不了，适可而止。尤其心衰的朋友，更是要结合心功能来选择活动量，心功能三级或四级有时候一动就喘，您说敢运动吗？
7、熬夜：睡眠是人最基本的生命保证，如果休息不好，会出现很多问题，尤其有冠心病的朋友，睡眠不充足，就会诱发心绞痛、心衰等。每天睡眠不足4小时，死亡率高%。
8、糖压：冠心病的朋友，多数都有糖尿病高血压，学会管理自己的血压、血糖，血压血糖波动是冠心病发病的主要原因。
9、大便：很多冠心病的人都是死在厕所，不要不信，大便用力会增加心脏负担，会诱发心绞痛和心衰。所以冠心病的朋友一定要保持大便通畅。
10、广告：可以负责任的说，目前世界上没有根治冠心病的药和方法，千万不要相信小广告，骗钱是小事，耽误您病情。我说过无数次，要是小广告有用，直接上新闻联播造福人类就好了，干嘛小广告。
11、停药:冠心病都是大多需要常年服药，在某一定的时间内，肯定没有任何症状，就觉得自己好了，私自停药，停药必复发。冠心病所用的阿司匹林、他汀等都不是改善症状的，所以您不会觉得吃完这个药舒服或不舒服，这些药大多数是预防血管狭窄进一步加重，预防斑块进一步加重的。
12、焦虑：有的人得了冠心病，就担心自己好不了了，郁郁寡欢，终日忧愁。您想想这样忧愁也好不了，反而会增加病情，所以还不如开开心心面对每一天。
冠心病保养，做好这12点，平安常相伴！
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