放支架后，我们要注意饮食的哪些方面，还要对病人的私人信件提出更多的问题，今天李博士在这里跟你详细谈谈。
为了了解心脏支架置入术后应注意的事项，首先要了解心脏支架是治疗冠心病动脉狭窄的常用手段，通过机械力打开狭窄部位，只需解决目前的血管狭窄问题，如果不注意，血管和支架可能再次出现狭窄，而冠心病与生活方式密切相关，因此术后应特别注意注意什么。
你在什么情况下制造心脏支架？
冠心病是由动脉壁上的动脉粥样硬化斑块引起的，它会导致血管狭窄并减少对心脏的血液供应。心脏和血管具有很强的储备功能，只有在血管狭窄超过75%后，才会出现供血不足、心绞痛和心肌梗死，只需放置支架，有的患者甚至%阻塞血管，其他血管形成侧支循环血供，根本没有感觉。
左后备箱只剩下一条缝了。
什么行为习惯会导致冠心病
动脉粥样硬化有许多原因，如高胆固醇、糖尿病、高血压、吸烟和减少体力活动，这些都是冠心病的高危因素。导致这些危险因素的行为习惯包括：
一、不健康的饮食习惯：现在外卖已成为许多人的首选，尤其是上班族，方便快捷，已成为一种生活方式，此外，小吃、油炸食品、肉类更吃素，暴饮暴食也是许多人的最爱，这些食品含有更多的脂肪和盐，吃起来很香，但会显着增加体内胆固醇水平，促进动脉粥样硬化的发展。
2.少运动：记得上一次锻炼是什么时候吗？你去健身卡的次数可以用一只手来计算，每天坐在电脑前加班，你也有这样的经历吗？减少体力活动会导致糖尿病和高血压，这是冠心病的高危因素。
3、熬夜，精神紧张：血管也有自己的收缩和放松节律，有自己的调节机制，熬夜，紧张会破坏血管舒张功能，导致血管痉挛、狭窄。
4.吸烟：中国是世界上吸烟人数最多的国家，受二手烟影响的人数不少于吸烟者。吸烟可以破坏血管内皮细胞，使胆固醇更容易进入血管壁并形成动脉粥样硬化。与此同时，吸烟者的心肌梗死发生率是不吸烟者的两倍多。
5、擅自停药：临床上经常遇到这样的患者，服用一段时间的降压药物，血脂和血压恢复正常，感觉不适，不用吃药，而且很难接受一辈子吃药这件事，结果不长，老病又复发了。
心脏支架置入后身体的变化
1.对身体的影响：支架本身是一种微创手术，一针来自腕部桡动脉，一根细导管进入动脉，一根金属小支架在狭窄的地方，手术后手腕上只剩下一只针眼，对身体的机械损伤很小。
2、对心脏的影响：冠脉狭窄缓解后，心肌血供得到改善，心肌梗死患者的胸痛症状可立即缓解，胸痛现象可在活动解除后立即消失，可以说支架手术对心脏最有利。
3.心理影响：有些人在谈论支架时感到害怕，因为他们在置入支架后一生都要吃药，而另一些人则认为置入支架后世界末日是普遍的。他们不能提高对任何事情的兴趣，焦虑和抑郁，整天无精打采。据国外统计，约50%的支架术后出现抑郁和焦虑。大多数中国人认为支架做完后，疾病就会治愈，但也忽视了支架对人的心理影响。
心脏支架后的饮食习惯禁忌
不良饮食习惯会导致冠心病，而支架只是暂时解决了血管狭窄，并不能把冠心病除根。如果不注意生活习惯调整，支架内、其他血管还会出现再狭窄。因此生活习惯、饮食对放过心脏支架的人来说，至关重要。饮食禁忌就是要避免那些可以导致冠心病危险因素发生的饮食习惯：
1，避免吃胆固醇高的食物：动物内脏、红肉含胆固醇较多，会升高血脂，像老北京的炒肝、卤煮，就别吃了，实在忍不住想吃了，可以偶尔吃几口，注意仅限偶尔。还有零食、快餐、油炸食品这些也尽量避免。
2，避免饮酒：酒精可以引起心跳加速，心脏做功增加，所需的氧气、营养物质就会增加，但酒精同时还可以引起冠脉痉挛，减少心脏供血，容易出现心肌的氧需和氧供不匹配，导致心绞痛复发。
3，避免含糖饮料：咖啡、奶茶、饮料里含有大量的糖分，食入过多会升高血糖、导致肥胖，具有跟高血脂同样的危害。控制每日糖的摄入不超过25g，一般饮料中糖（碳水化合物）含量10%左右，ml饮料中就含有25g糖。
4，高盐饮食：食盐摄入过多是导致高血压的重要原因，高血压对动脉的危害不亚于高血脂。
健康饮食金字塔（图片来源于网络）
怎么吃才能预防支架内狭窄？
支架术后要严格遵循冠心病二级预防用药，可以大大减少心梗、心肌缺血发作，同时也需要注意饮食，粥样硬化的发生与饮食有密切关系。
地中海饮食是公认的对心血管最有益的饮食方式，地中海饮食的特点为六多三少。六多：蔬菜多，豆类多，水果和谷物多，鱼类多，不饱和脂肪酸（橄榄油，坚果）多。三少：乳制品少，肉类少，饱和脂肪酸少。
如果能贯彻地中海饮食是最好的，但外国人的饮食习惯有时候可能不太适合中国人，可操作性不强，简单来说饮食方面要注意低盐、低脂、清淡饮食、荤素搭配、七分饱。
1，低盐：中国人食盐平均摄入量每天在10g左右，而支架术后需要将食盐摄入量控制在每人每天6g以内，一啤酒瓶盖食盐重约6g。
2，低脂：避免吃高胆固醇食物（详见上文），可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、鱼肉、虾。这里特别说明每天一个鸡蛋是可以吃的，蛋*内虽然含有胆固醇，但量很少，同时蛋*还可为人体提供多种维生素、卵磷脂等营养物质。
3，清淡饮食：所谓清淡就是少盐、少油、少辣，烹饪以蒸煮为主。
4，荤素搭配：有人说我以后不吃肉了，只吃素，这也不合适，因为肉类里面含有大量人体必需氨基酸（大部分氨基酸体内可以合成，少数几种只能通过食物补充，我们成为必需氨基酸）。三分肉，七分菜是比较合理的搭配。
5，七分饱：饮食过饱除了引起肥胖、高血脂、高血糖、高血压外，还可直接增加心脏负担。每天七分饱，让你长生不老。
清淡饮食（图片来源于网络）
总结：心脑血管病主要是不良生活习惯引起的，是可以预防的疾病。无论药物治疗或是支架、搭桥手术都只是暂时解决血管狭窄，只有长期坚持健康的生活习惯，控制危险因素，才有可能保持支架和血管的通畅，才能保证心脏健康。
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