不知道你有没有发现，脑梗塞常出现在冬季，冠心病常发作于夏天，为什么炎热的夏天成为心血管病人的劫难日？每年当被迫穿上T恤的时候，总会迎来一波中老年心脑血管疾病发病高峰。温度的改变难道真的很容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死和脑卒中吗？
是的！温度对人体影响很大，高温可以让人体动静脉血管、毛细血管扩张。此时的皮下血液循环容量是正常温度时的3到4倍。这样大的血液流量，可间接提升血压值，从而造成心脏与大脑的相对流量不足，加重心肌缺血、脑部缺氧。
因此，在温度较高的夏季，尽量不要做长时间的憋气，或者有爆发性的运动，更不要让自己大汗淋漓，导致体液大量丢失，以免造成血液粘稠度的增加，血运不畅，诱发脑梗，心梗等心血管疾病。
另外一定要注意，运动后的身体毛孔在喷张状态，切忌冷水冲澡，预防机体血管遭受“热胀冷缩”效应，过度的冷热刺激会让血管更容易痉挛，诱发心梗乃至猝死。
无论如何，我们在不可避免的运动前，一定要预先吃一粒“硝酸甘油”。如此以来，即使运动后机体对血液需求量增加，也不怕因为冠脉狭窄而导致的梗死，因为我们已经让硝酸甘油把冠状动脉的通路打开，可以使血液畅通无阻地流淌滋养我们的组织器官，这样做就像实现了“药物的自我搭桥”，从而减少了、避免了心脏病的发生。
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