冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的一个简称。而且冠心病是我们常见的慢性疾病之一，主要是高发于中老年人群，因为随着我们年龄不断的增长，几乎所有人的动脉都不可避免地会出现粥样硬化。
其实这个过程从青少年时期就已经开始了，几乎是会伴随着我们的一生。虽然说，冠心病会危及到患者的生命健康，但是，这绝非是不治之症，临床上面有很多冠心病患者其实都是可以像常人一样长寿的。
那么为什么会有人会出现冠心病，而有些人却不会出现呢？
这其实是由于我们每个人的动脉粥样硬化的发展的速度不同。并且每个阶段都会有不同动脉血管的状态。第1、2阶段，代表了大多数人相对比较正常的血管情况；第3阶段，虽然很有可能不会有什么明显的症状，但是需要仪器进行检查，已经可以发现动脉粥样硬化的迹象了；第4阶段，心脏或许就会出现缺血缺氧，发生胸闷以及胸痛的，症状，这个时候已经是冠心病了；第5阶段，血管甚至会完全的闭塞，很有可能会发生了心肌梗死。
那么如何延缓动脉粥样硬化的速度？
动脉粥样硬化几乎是不可逆转的这一过程，只可以延缓其发展的速度，所以我们必须要知道的是，哪些因素会加快自身动脉粥样硬化的发展。
虽然，有些因素我们并不能完全的改变，但是却有一些因素却是我们可以去努力进行控制的。如果，我们把危险的因素控制好，动脉粥样硬化发展得就非常的慢，冠心病发生的年龄就会延后，或许终身都不会再出现。
那么得了冠心病之后，如何才可以长寿？
临床发现，有很多的冠心病患者，患病数十年情况仍然良好，而且症状还很有可能会逐渐的减轻。这其实是与机体的生理结构以及患者自身的病情管理息息相关。
1、冠心病并非不治之症
我们首先需要知道的是，多年的冠心病患者都很有可能会出现症状的减轻，这是因为冠状动脉循环有多的分支，一旦自身的主管道被堵塞之后，血液或许就会寻找小通道，进而建立侧支循环保证自身心肌的供血。
这也就是说，虽然说心肌不可以再生，但是心脏血管却可以再生，并且，随病程的不断延长其可形成侧枝循环，改善自身的心肌缺血，从而达到缓解自身的病情。
当然，心脏的这种自身保护能力离不开患者健康的生活习惯以及必要的药物治疗。因此，患者应该放宽自己的心态，积极的进行治疗。
2、需要预防动脉粥样硬化进一步加重
有一句话说的是“亡羊补牢，犹未晚矣”。就算是患者之前并没有注意预防，血管已经出现了狭窄，但是，现在开始预防也并不算晚。
否则自身血管狭窄70%的可以发展成狭窄90%，狭窄一处的，是可以发展成整条血管都狭窄，一支血管狭窄可以发展成多支，这其实都会让病情进一步的加重，越来越难以控制。
而需要我们做的是，也只是尽力的消除上述的危险因素。其实说起来也非常的简单，可是真正可以做到的人却很少。
3、坚持服药
服药的主要目的，其实就是预防冠心病病情进一步发展，同时也起到预防心肌梗死发生的作用。医院复查。坚持药物的治疗，定期进行体检：我们都知道，冠心病是属于一种慢性类的疾病，患者需要坚持终身用药，防止心绞痛以及心梗的发生，这其实是缓解病情以及预防猝死的关键因素。
患者的用药必须遵医嘱进行，必要的时候及时的调整用药的方案。除此之外，患者应该注意定期的进行复查，一旦发现异常的症状或者是既往用药无效的时候，及时就医诊治，以防自身的病情加重。
4、保护心脏的功能
如果心脏是一台发动机，那么冠心病的心脏就好像是带病工作的发动机，它不能负荷高强度的工作。剧烈的运动或者是连续长时间的工作，其实都会加剧发动机的磨损，导致寿命的缩短，提前报废。
休息对于心脏的保养非常的重要。特别需要注意的是，发动机完全停工其实也会生锈的，适当程度上的运转，同样也是保养的一部分，关键问题，需要把握好“度”。
5、健康的生活习惯
冠心病的发生与患者的日常生活习惯有一定的关系，应该注意自我的生活方式的管理。在饮食上面，应该注意低脂肪、低盐、低糖、低热量，少吃一些动物性食物，油炸食物，多吃一些富含膳食纤维的蔬果、粗粮，避免饮食的过饱以及暴饮暴食等；
应该养成好的运动习惯，坚持每天运动30分钟左右，主要以有氧运动为主，切忌过强的运动；严格的戒烟戒酒、避免过劳、熬夜、预防便秘，防止用力过度；应该注意自身的情绪管理，保持良好心态，积极的面对疾病，注意天气变化，及时的增减衣物等。
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