夏季冠心病的预防方法
夏季为了预防冠心病发作，冠心病患者尤其是老年冠心病患者在生活、饮食等方面应注意以下几个方面。
首先，要注意防暑降温。《素问·举痛论》：“炅则气泄。”暑为阳邪，其性升发，易伤津耗气，上扰心神，或侵犯头目，出现心胸烦闷不宁、头昏、目眩、面赤等。“散”，指暑邪侵犯人体，可致腠理开泄而多汗。冠心病患者在室外活动时应戴遮阳帽并备足水，天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25摄氏度左右为宜。身体锻炼应在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼；锻炼时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动。
其次，一定要保持情绪稳定，起居要有序。只有心理平衡才能生理平衡，各脏器功能正常，血流通畅，远离心梗的威胁。如果因忧思伤脾可以导致水湿不化，聚为痰浊，痹阻心脉；又或郁怒伤肝，肝郁气滞、亦可导致痰浊痹阻脉道，发为本病。冠心病患者如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。
第三，饮食要清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物；在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后最好喝一些开水，可以适当选用莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等。此外，冠心病患者要保持大便通畅，要养成每日一次定时排便的习惯。
最后，忌烟限酒。冠心病患者一定不要抽烟，可以适当饮用葡萄酒，但每天不超过80毫升；最好在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整；若外出旅行需随身携带硝酸甘油或亚硝酸异戊酯、速效救心丸等抗心绞痛药物。
分享给第一个想到的人
往期回顾
◆
◆医院特邀外聘专家坐诊信息
◆服用中药有讲究
扫码