不少朋友近来感觉面色发*、舌苔厚腻，
到了该吃饭的时候没有食欲，
经常感觉到身体沉重、浑身酸痛，
极大地影响了工作生活的状态。
如果你现在对着镜子伸出舌头，
是不是会发现，舌头边缘呈锯齿状，
厚厚的白色覆盖在舌苔，
舌头中间还有裂纹...
这些都在提醒你，体内的“湿气”在发威啦！
如何判断体内湿气过重？怎么应对？
在日常生活中，只要留心观察其实每个人都可以判断自己是否湿气过重。我推荐三个方法：
一是上面说的