高血脂症是一种心血管疾病，一些中老年人常常被其困扰；病发时会出现各种各样的症状，搞得患者苦不堪言；这使得许多注重养生的人都慢慢的重视起这一疾病。医生与专家说到：高血脂症如果不加以控制与缓解的话，还可能会引发冠心病、心肌梗塞等危险疾病。
看看你的身体有没有这4个症状，有一个，也要引起我们的注意了
1.头晕头痛
当出现头痛时，我们会不在意，以为是自己感冒或是发烧了；但当排出这两项之后，我们要注意，可能是血脂高了，从而引发的头痛头晕。
因为当我们的血脂升高时，我们血液内的甘油三酯、胆固醇也在明显的增多，导致我们的血液流动速度变得缓慢，最终我们脑部供血不充分，出现脑部缺氧，导致我们头晕以及头痛的出现。
2.气色变差
在我们身体正常运转的情况下，我们的面部会呈现出红润、有光泽，但当我们的血脂升高时，我们面部的气色会变差，暗淡无光。
这是因为当我们血脂升高时，血管中的脂质增多，导致我们的血液无法正常的在身体中流淌，导致我们出现缺血现象，最终我们的面部会呈现暗淡无光、气色差的现象。
3.肢体发麻
你是否有出现肢体发麻的现象，当出现这一现象时，要小心，可能我们的血脂已经不稳定了，当血脂上升时，会导致我们流向四肢的血液变得缓慢，使四肢出现供血不足的现象，最终导致我们肢体发麻。
4.乏力
你是否时常会感觉到身体乏力，明明没有做什么事情，却觉得浑身没有力气，这可能是你的血脂高了。
这是因为我们的血脂升高，导致的血液变得粘稠，从而无法将营养物质输送到身体的各个地方，从而导致我们的身体出现乏力的现象。
身体出现这些症状时，我们一定要及时注意，避免情况愈加严重化。
血脂的升高，总是与我们的一些坏习惯息息相关，最常见的有以下3个
1.习惯性的熬夜
不知从何时而起，熬夜成为了一种“时尚”，人们都喜欢熬夜玩游戏、熬夜看电视，殊不知这一习惯会对我们的身体造成很大的伤害。
熬夜会使我们的血液粘稠度上升，在我们肝部需要休息时继续工作，对其造成了很大伤害，最终不利于我们身体血脂的转化，从而导致了血脂在我们体内的堆积，引发了高血脂症。
2.抽烟
现在的许多公共场所，都是不允许抽烟的，但在大街上还是会看见许多人叼着烟头，随处可见的二手烟，对我们的身体有这很大伤害，香烟中的尼古丁进入我们的身体，与血液相反应，产生的杂质留在血液中，促使我们的血液粘稠度上升，最终导致我们血脂的上升。
3.不良的饮食习惯
我们所吃的食物，常常就是害我们出现疾病的“罪魁祸首”，经常进食一些油腻的食物，会导致我们的体内脂肪堆积过剩，从而在血液中形成脂质，久而久之，我们身体中的血脂也就随之高升。
血脂的上升，给我们的身体带来了很多不好的影响，为了缓解与治疗它，不妨看看下面这2招
1.勤喝水
都说女人是水做的。不管男人女人，都需要水的滋润，多喝水对我们的身体是有百利而无一害，在平时可以多饮用一些有利于清理血管，降低血液粘稠度的茶水，对缓解我们的高血脂，有一定的效果。
菊花：清热解*，，
决明子：保持血管弹性；
金银花：减少血栓；
将菊花、牛蒡根、桂花与决明子、金银花，搭配在一起，坚持冲泡，效果看得到
2.多游泳
游泳作为一项有氧运动，对于促进我们的身体循环，有着很大的帮助，还可帮助我们肝部对于血脂的代谢工作，也是降血脂的一大帮手。
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