尿酸值，其实指的并不是尿液中的尿酸，而是血液中的尿酸，因为只有血液中的尿酸升高，才会给健康造成上不良的影响，尿酸值升高，一般人了解到的都是会发生痛风。
但是实际上，尿酸升高可不仅仅是会增加痛风的风险，还会增加冠心病，心力衰竭，肾脏疾病，呼吸系统疾病，高血压，糖尿病等等疾病的风险，所以控制尿酸才非常的重要。
那么正常人的尿酸值，男性和女性是有一些区别的，男性的尿酸值为，～umol／L，女性的尿酸值为89～umol／L，如果男性的尿酸达到umol／L，女性的尿酸值达到umol／L，那么就说明是高尿酸血症了。
如果出现高尿酸血症，即便没有诱发出痛风，那么也要引起重视，以免增加其他疾病的风险，需要及时的进行调整，一般导致尿酸升高的主要因素为代谢性的问题，比如肥胖引发的。但如果尿酸控制不当，则不仅仅是因为肥胖本身引发的代谢性问题，还有摄入的嘌呤过高，也会引发尿酸升高，因此平时还应该注意饮食的摄入，避免高嘌呤的食物。
比如饮食上最好少吃海产品，尤其是贝壳类的产品最好不吃，少吃肉类，尤其是猪牛羊肉，如果吃一定要限量，并且最好用水煮后，弃汤食用，因为嘌呤溶于水，这样可以减少嘌呤的摄入，均衡膳食，控制体重。除此以外，还要注意减少身体自身的尿酸的生成，比如要减轻自身的压力，避免剧烈的运动，避免饮水不足，戒酒，以为这些都会引发体内的尿酸增多，这样才能更好的控制尿酸。
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