冠心病患者必备防病常识
医院门急诊就诊的冠心病患者，无论心绞痛还是心肌梗死，仔细询问大多都存在病情加重的诱发因素，而且都是些生活小细节。说到这里，估计很多冠心病患者及家属都想了解个究竟吧？那么，下面就让我们一起来聊聊这些可能致使冠心病加重，甚至危及生命的生活细节吧！
不卖关子了，开门见山，先让这些冠心病的"帮凶"们——6个生活小细节，集体亮亮相：饱食、饮酒、便秘、情绪激动、剧烈活动、洗澡或足浴。有人一定会问，这些是生活中小细节不假，那么，为什么它们会加重冠心病呢？
要回答这个问题，我们得先了解一下冠心病的相关知识。冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它的主要发病机制就是：给心脏自身供血供氧的冠状动脉，因为管腔内有较大的粥样斑块而出现狭窄，继而导致心肌血供和氧供不足，患者出现胸痛的心绞痛症状，严重时，甚至因粥样斑块破裂、脱落堵塞了冠脉管腔导致局部心肌细胞的坏死——心肌梗死。
在这个过程中，上述生活细节均会起到推波助澜的作用，加重心肌缺血。其作用途径有三。
一是冠脉血流下降。就拿饱食来说，充盈的胃顶在膈肌的下方阻碍了横膈的上下活动，限制了胸腔的扩张，导致心脏舒张时回心血量减少，心脏给自身供血——冠脉血液充盈恰恰是在舒张期。
二是心肌做功增加。上述诱因会致使冠脉供血供能与心肌耗氧耗能之间出现供需失衡，致使冠脉供血相对不足。比如，情绪激动、剧烈活动和饮酒，必然导致心脏的搏动频率和收缩力度增大，心肌的耗氧耗能增加，冠脉一旦不能达到心肌的需求，就会加重心肌缺血。
三是血氧含量不足。例如：沐浴时，室内不通风或者洗桑拿等蒸汽浴，空气中氧含量不足，那么冠脉中的氧含量也随之降低，达不到心脏自身对冠脉供氧的需求。再比如便秘，排便时需摒息用力，不但心肌耗氧增加，而且呼吸暂停，吸入氧气停止了，自然会加重心肌的缺氧。
6个生活细节加重心肌缺血，往往通过上述途径同时起作用的。譬如，剧烈活动就是通过冠脉血流下降和心肌做功增加的机理，加重心肌缺血的；而长时间在通风差的室内热水泡澡，不仅缺氧，而且外周小循环充血，冠脉血流下降。
对于冠心病患者，如果只是心绞痛，那么亡羊补牢，为时不晚；但如果发生心肌梗死，那亡羊补牢，就为时晚矣。所以，最好的治疗永远是预防。了解完这6个生活细节加重冠心病的机理之后，我们来谈谈冠心病患者，如何在日常生活中防范这些生活小细节对冠心病的加重，以及，一旦这些生活小细节不慎发生了，又该如何减轻对冠心病的影响呢？
饱食。医生的建议：冠心病患者进餐不宜过饱，常吃六到八分饱，对于病情比较严重的冠心病患者来说，可以少量多餐。
饮酒。医生的建议：冠心病患者切勿酗酒。若冠心病较轻，病情平稳，可少量饮酒，且不建议饮用度数较高的白酒。
便秘。医生的建议：冠心病患者宜通过增加进食果蔬和杂粮等粗纤维的食物，保持大便通畅，并养成每日定时大便的习惯。
情绪激动。医生的建议：这里所说的情绪激动，有可能是生气，亦可能是着急、紧张、恐惧或者大喜大悲，均在其列。冠心病患者日常一定要注意管理好情绪，防止因失控而导致情绪大起大落。避免观看紧张激烈的比赛或剧情恐怖刺激的影视片。
剧烈运动。医生的建议：冠心病患者不是不能从事日常活动及体育锻炼。相反，鼓励冠心病甚至心功能不全的患者日常适度活动或运动。
洗澡或足浴。医生的建议：冠心病患者宜温水擦澡及洗脚，不宜时间过长，洗澡时室内温度不宜过高过低。切忌长时间在室温高、通风差的浴室，在水温高的浴池和浴缸内长时间沐浴和搓澡，尤其不建议桑拿等蒸汽浴及长时间烫水足浴。
总之，上述的6个生活细节在生活中每每会加重冠心病患者的病情，成为冠心病的帮凶，诱发心绞痛发作，严重时致使急性心肌梗死，后者可是冠心病患者猝死的常见原因。
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