你们有没有被自己抖抖抖醒过就是即将睡着时身体突然像触电一样抖一下或者脚像踩空不由自主猛地踢一下然后瞬间就被惊醒了针对这个现象网上的解释也是五花八门这是缺钙的表现因为在长个儿癫痫病的征兆啊......还有一种可怕的说法是睡觉时呼吸的频率太大大脑以为身体要死了所有会发送一个脉冲使得身体觉醒就是说大脑担心你睡着睡着就挂了于是赶紧给你发个信号试探一下还活着没那么到底哪个说法才是靠谱的？和缺钙有关系吗？有一点吧！血液中的钙离子如果比较低就会导致肌肉神经出现兴奋性亢进从而引起痉挛抽搐。但是这种情况下的身体抖动一般都是很频繁的偶尔抖一抖其实就跟缺钙没多大关系了跟长个有关系吗？照这么说多抖几下身高就上来了？然而事实是这跟长不长个儿没什么关系不然姚明得抖多少下呀……是癫痫病的征兆吗？如果患了癫痫病身体可就不止是偶尔抖一抖了这种病发作时通常表现为在睡眠中病人突然睁开眼睛突然坐直身体不由自主的抽搐少数的病人可能出现攻击行的行为所以说“抖一下”是癫痫病的征兆未免也太小看癫痫病了大脑以为身体要死了，所以发个信号？很多人很信这种说法而且还会担心自己在睡觉的时候抖着抖着就这么去了然而数据表明大约70%的人在睡梦中抖过而且这些抖过的人都活得很健康至于那些在睡梦中催死的人则大多数是因为他们身体本身有疾病例如：冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病而导致的如果你平时身体倍儿棒作息规律身体偶尔抖一抖那没什么好担心的这其实叫临睡肌抽跃症肌抽跃是一种急速的肌肉不自主的抽动类似触电一样的动作在正常人的日常生活中经常出现例如：打嗝、眼皮不自主的跳动疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐与身体健康可以说没有什么太大的关系而睡觉时发生的肌抽跃一般分为两种情况一种是临睡时的「入睡抽动」它是指人在即将入睡时突然全身肌肉不自主的抽动比如你会觉得身体往下掉甚至看到模糊的梦境而导致惊醒但是入睡抽动一不会影响睡眠另一种是睡着时的「肌肉颤搐」是指一群或一块肌肉在休止状态下呈现的缓慢、持续、不规则的波动性颤动其实这种颤搐比较常发生在婴儿身上这种情况下的身体抖动一般不会导致惊醒反而具有保护睡眠的作用让人睡得更沉当然也有极少数情况是由于神经衰弱引起的反射以及肠道寄生虫引起的*性反映如果出现临睡肌抽跃症大多数情况下与过度劳累、工作压力大大脑的神经处于紧绷状态有关想改善这种情况记住平时规律作息多运动还有，老生常谈：多喝热水、多喝热水、多喝热水！我是认真的！！！
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