糖尿病合并高血压患者不能忽视日常饮食对血糖和血压的影响。
因为糖尿病和高血压都是代谢紊乱造成的，不科学的饮食势必会影响病情的控制，而科学的饮食能改善和稳定病情。
应遵循的饮食原则①控制总热量的摄入，维持标准体重。
②碳水化合物占总热量的50%～65%。主食多选用不易升高血糖的全谷类和粗粮等食物，如全麦粉、荞麦、燕麦、玉米等。
③蛋白质占总热量的12%～18%，其中富含优质蛋白质的瘦肉、鱼、蛋、奶应占50%左右。
④不吃肥禽、肥肉及脂肪含量高的食物。不用烟熏、油煎、油炸的烹调方法。有条件的话，可食用橄榄油、茶油等高油酸油脂。
⑤多摄入富含膳食纤维的食物。每日蔬菜的摄入量应不少于克（一斤）。
⑥吃不吃水果要根据糖友们的尿糖和血糖的控制情况灵活掌握，尿糖不超过3个加号，空腹血糖不超过11毫摩尔（毫克/分升），又无酮症酸中*的患者，可以少量吃些水果。
⑦饮食应少盐、清淡。不要吃用盐腌渍过的食物。每日盐的摄入量应不超过5克，严重的可采用无盐饮食。
⑧尽量不喝酒或少量饮酒。
⑨避免食用含盐量高的食物。比如盐腌制品、熏干制品、咸菜、酱菜等；比萨、薯条等；鱼、肉、蔬菜、水果等罐头制品；香肠、火腿等熟食。
⑩常吃些虾皮、奶及奶制品等富含钙质的食物，补充膳食钙质有益于降血糖和降血压。
糖尿病可诱发并加重高血压，高血压也可促进糖尿病的发展。
因此，糖尿病与高血压密切相关、相互依存、相互促进，形成疾病不断加重的恶性循环。
而且高血压可导致脑血栓、冠心病、肾病等更严重的病症，所以糖友们更应该重视对高血压的预防和调理。
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