当你生病不能自愈的时候，你第一时间想到是去看医生吃药打针吗？相信很多人惯性都是如此，我们似乎也从未怀疑有何不妥。
如果有人和你说，我们人体有着惊人的修复力，你需要的不是打针吃药恢复健康，你只用补充身体需要的修复原料--营养素，就能从根源解决疾病困扰，恢复健康，你相信吗？
过去如果我听到这个观念我或许会嗤之以鼻，不会相信。但是随着我看见身边一些真实案例，比如有的人持续喝刺梨汁，摆脱了囊肿，血脂，血糖等慢性疾病，还有一些其他的做保健品朋友的一些营养素使用恢复健康案例。
见到的多了，我就开始思考：这是真的吗？我想要去搞清楚其中的道理，于是我翻开了躺在我的书架上很久的《失传的营养学》这本书。
这本书是一个营养师朋友推荐给我看的，当时买回来就放书架上包装都没拆开哈哈，问题困惑来了，契机终于到了，一打开我简直是相见恨晚的感觉，我的困惑一一的解开，我觉得太值得好好分享给朋友们了！
?这本书的作者是王涛博士，他是河北人，在医学界20多年，西医本科硕士，中西医结合博士，他的医学专业知识功底深厚，对临床各科，病理学，肿瘤学等都有很深的造诣。
对各种疾病的发生，发展和治疗，对人体营养与健康的关系都有深刻独到见解。
他带着他的营养医学理念在全国各地帮助了很多人改变生活状态，救治各种疑难杂症众多，临床经验很丰富。
在本书他深入浅出的分享了他营养医学的健康理念，各种常见疾病发生的原因，以及营养素的治疗理念。
在这本书里或许有很多颠覆你过往认知的理念，但是朋友们请你记住，中医也好，西医也罢，还有营养学，它们存在的唯一目的就是帮助人们获得健康。
实践是检验真理的唯一标准，能否真正治好病才是检验一个理论体系的唯一标准，我们的目标是一致的，那就一起去探索吧！
01.
用知识指导生活
从小到大，我们学习了很多知识，数理化，语文，英语，会计，经济学等，但是几乎没有学习知识来指导我们健康生活的，导致我们很多人似乎无所不能，但是到头来却连自己身体照顾不好，而健康的身体又是一切的基础。
我们常说，要做一个完整的人而非完美的人，那什么是一个完整的人，人有三性：生理性，心理性和社会性，但是我们学习了那么多都没有多少知识是来真正指导我们三性完整发展的。
很多人把自己专业学习的精通，比如研究汽车的把汽车搞的明明白白，搞建筑的很懂房子结构，但是却对自己的身体构造和保养几乎一无所知。
那我们是如何活到今天的呢？我们大部分人都是模仿别人而活到今天的，这个模仿动作非常简单朴素。
看到别人做这件事儿，没有马上出人命就可以做，比如抽烟喝酒熬夜贪凉冰冷等，看到别人做的出人命的比如喝*药，跳楼等马上致命的，清醒状态就坚决不做。
看到别人生病吃药打针，你也是这么去做的，医院或者吃药。身体情况越来越不好。
正是因为靠着模仿而不是靠着知识而活到今天，所以很多人是死于自己的无知。
而从我们遇到《失传营养学》这本书开始，相信你我都会觉醒，远离对疾病未知的担忧，远离盲目的模仿对待身体，开始学习用知识指导我们健康轻松的生活。
?02.
被严重误解的亚健康
世界卫生组织这个管理全世界人民健康的组织数据告诉我们：这个世界5%的人处于健康状态，20%的人有病，75%左右人处于亚健康状态。
亚健康是一个很常用的词语，当我们头晕，乏力，失眠，掉发严重，记忆力下降等都会被说是亚健康状态。
什么是真正的亚健康状态呢？这卫生组织也没有清晰的告诉我们。他告诉我们亚健康状态是介于健康与疾病之间的状态。又叫慢性疲劳综合症。
这个模糊的概念误导了很多人，很多人直至死亡的时候，也不知道自己究竟是如何死的。
那我们就一起来搞清楚什么是亚健康状态。首先举个例子：
冠心病大家应该比较熟悉，给心脏供血的动脉血管堵塞到70%左右的时候，我们就会出现心慌气短胸闷等症状，医学上称为冠状动脉堵塞了。
然医院去做检查，然后医生就会给你下一个诊断书，你得了冠心病。得了冠心病是你一下子就得到这个冠心病的吗？那肯定不是，这是经过几十年的日积月累不正确的生活饮食等，而造成了这个疾病。
我们的血管堵塞，也许在很小的时候或者很年轻的时候就开始发生。比如说堵到百分之三十四十左右的时候，我们只会出现一些比较容易疲劳，胸闷的这样的状态。直到70%左右的时候，我们才会诊断为疾病的状态。
那么从我们的血管开始堵塞的时候，我们就进入了亚健康的状态。堵塞也许从我们小时候就开始发生了。
所以准确的来说人只有两种状态，健康和疾病的状态。这个亚健康的状态应该叫做疾病的早期阶段，而不是叫什么慢性疲劳综合症。
是只有癌症，有早期晚期之分，所有的疾病都有早期晚期之分，都是一个长期积累的过程。
正确的认识亚健康这个状态是非常的重要，清晰了之后，我们就知道要时刻的