暴雨预警的分级及注意事项
暴雨来临我们应该注意什么？这些小知识你要知道↓↓↓
一、雨天行走多小心
雨天行走要注意观察，尽量不要靠围墙、建筑物行走，防止建筑物倒塌、高空坠物等危险发生。雷雨天气容易发生泥石流、山体滑坡，如在野外，不要在室外逗留，尽快离开危险区域。二、远离车辆谨慎行
步行出门时，一定要走地势高的道路，不与车辆争路，尽量避开机动车和非机动车。因为雨天道路湿滑，车辆刹车系统不灵活，更容易发生交通事故。安全起见，行走时最好远离车辆行驶的道路。三、行走不要玩手机
低头玩手机本来就不安全，雨天还要注意防雷，以及避免触电等危险，所以下雨天千万不要一边走路一边玩手机。四、选择高地来避雨
如果暴雨来临时正好在室外，那么先找一个安全的地方停留，直至暴雨结束为止。这个安全的地方必须是牢固的建筑物，或者地势较高的建筑物。在选择避雨地点时，要远离建筑工地的临时围墙、建在山坡上的围墙等。五、小心井盖要绕行
雨天出行，无论多么匆忙，一定要当心下水道、排污井等深坑，避免掉下去。如果发现路面有旋涡、突泉时要远远绕行；也要留心观察路面上有没有特殊标志，标志可能是发现险情后在提醒路过的人要小心。六、趟水通过多观察
雨天必须外出时，尽可能绕过积水严重地段。如果必须要趟水通过，一定要随时观察所通过的路段附近有没有供电设备，以及有没有供电线路段落在积水中。七、远离电器免雷击
多雨潮湿的天气，电气设备绝缘性能下降，人体的电阻也相对降低。在路上行走时不要靠近电力设备，更不能在供电线路和变压器下避雨。因为大风有可能刮断架空电线，雷击和暴雨容易引起裸线或变压器放电。八、保持距离勿靠近
行走注意观察地面有无异样，如果发现电线段落掉在地上或浸在积水中，切勿接触，应离开导线落地点8米以外，提醒行人不要靠近，及时报警或通知供电公司紧急处理。九、乘车遇险紧脱险
乘车出门多小心，开车进入深积水路段，易遭到水浸导致车熄火。建议人不能长时间待在水浸的车里，以免发生窒息。必须敲开车窗的玻璃，甚至打开车门，尽早脱离危险区域。十、山体滑坡需避开
长时间经过雨水浸泡的山体，易出现山体滑坡引发泥石流。逃生需避开泥石流可能经过的地方，不要顺着泥石流的方向逃跑，也不要躲在树上。中老年人冠心病的症状及其注意事项
冠心病是中老年人常见的一种心血管疾病。
年世界卫生组织对冠心病的定义是：由于冠状动脉功能性改变或器质性病变，从而引起冠状动脉的血流与心肌需求之间不平衡，最后导致心肌损害。
冠心病主要是因为供应心肌营养物质的血管发生了病变，即冠状动脉发生了粥样硬化，故其全称为冠状动脉硬化性心脏病，简称为冠心病。
一、中老年人冠心病的症状
冠心病患者最典型的症状为胸痛（胸口像有一块石头压着似的，感觉要窒息了），并且疼痛会向左肩和左臂放射。
部分患者还会出现头晕、气短、心悸、心律失常，有的还会突然昏倒。少数冠心病患者无明显的临床症状，即使医生也易误诊。
二、老年冠心病的前兆
1、疲乏
不明原因的疲乏、无力，经常不想动或者嗜睡。
2、气短
感觉到空气中的氧气不够用，呼吸困难，这种气短现象，在活动时会加重，在休息时会减轻，在平卧时会加重，在坐着时会减轻。
3、胸闷、胸痛
中老年人，经常出现不明原因的胸闷、胸痛，心窝部或者心腹部不适，医院检查是否患有冠心病。
4、昏厥
心率紊乱（心率过快或者过慢），心脏停博等均可使心脏排血量减少。
由于大脑对缺氧十分敏感，所以容易出现大脑供血不足，出现缺氧的症状，轻者有头晕的现象，重者可出现眩晕甚至昏厥。
三、中老年冠心病需要注意什么？
1、忌生气、发怒
人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。
2、忌超负荷运动
中老年人运动应该量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，只有这样身体才能达到一个最佳状态。
因此，冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量达到平衡的状态。
3、忌脱水
很多中老年人平时没有养成定时喝水的习惯，都是等到渴了才喝水，其实，这个时候已造成不同程度的“脱水”了。
中老年人特别是冠心病患者的血黏度都有所增高，达到一定程度时，会出现血凝倾向，导致心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或中风。
因此，不管口渴与否，最好在睡前半小时、半夜醒来后及清晨起床后，适量喝一些温水。
4、忌缺氧
冠心病患者要经常对居室环境通风换气，当胸闷或心胸区有不适感时，立刻缓慢地深吸几口气。
5、忌严寒
严寒季节，冠心病患者不要忽视手部、头部、面部的保暖。因为这些部位受寒，可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。
6、忌烟酒
尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，很容易引起血凝与血管的异常变化。
此外，过多的乙醇可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。所以，冠心病患者应禁饮酒。
以上内容是有关于冠心病的知识，希望对大家有所帮助，同时做好预防，医院做检查，做到早发现，早预防，早治疗，以免耽误病情。
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