北京治疗白癜风医院哪家好 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule_100358_1/注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意原标题：冠心病最怕三种食物，常吃离心脏病更远一点！冠心病全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，所以它的根本原因是冠状动脉发生粥样硬化，从而导致狭窄或闭塞，从而引起心肌的缺血缺氧。冠心病的高发人群是40以上，我们都知道很多原因会导致冠心病的发生，比如遗传，饮食，性格，抽烟，酗酒等等。第一，含不饱和脂肪酸较高的食物，不饱和脂肪酸对身体有益，是因为它能升高高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白对心脏有保护作用，能够预防动脉粥样硬化，含有不饱和脂肪酸的食物主要有茶油，橄榄油等。第二，低盐高纤维食物，盐对心脏的伤害非常大，高盐会导致钠水潴留，升高心脏负荷，而高纤维素的食物，则能够稳定血脂，预防动脉粥样硬化，这类食物主要见于新鲜蔬菜和水果。第三，豆制品，豆制品能够保护心脏，这是因为豆制品中亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，豆油也是一种不错的食用油，对升高高密度脂蛋白，降低甘油三酯有很好的帮助。流行病学数据显示，冠心病已经超过癌症，成为威胁健康的头号杀手，虽然冠心病的发生与很多因素相关，但最重要的原因就是，生活水平的提高，油腻性食物摄入过多。一天两天可能没感觉，但时间长了，就会诱发动脉粥样硬化。预防冠心病，主要要做好四点。第一，戒烟戒酒，避免油腻食物的摄入，低盐。第二，适当进行体育锻炼，提高血管和心脏的耐力。第三，保持乐观的心情，精神压力，焦虑和抑郁也会诱发冠心病。第四，使用调整血脂的药物，如阿托伐他汀，抗血小板聚集的药物如阿司匹林，能够稳定动脉斑块，降低急性心肌梗死的发生风险。猜你还想看：有冠心病的人，三件事最好不要做大蒜治疗心肌缺血偏方每年十元的药彻底治愈心肌梗死、冠心病↓↓↓更多精彩