导读：《本草纲目拾遗》(年)中描述：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者”。古文献记载中，古人对三七都有如此的评价，想必在当代人们养生保健发挥着很好的作用！
三七全株三七简介
别称：田七、人参三七、参三七、文州三七。
原产地：云南文山州。
性味：甘、微苦，温。
归经：归肝、胃经。
功效：活血化瘀，不留淤，消肿止痛。
主治：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。
赞誉：有“金不换”、“南国神草”等美誉。近现代中国中医学界的医学泰斗张锡纯先生曾在《医学衷中参西录》中记载：“三七之功能，直如神龙变化，莫可端倪”！
三七服用三七，到底有哪些好处呢？
自古以来，三七被人们公认为是养生保健的佳品，长期服用对身体的副作用微乎其微。现在人们都普遍对三七有着一定的认识，比如跌打损伤吃“某某三七片”等等，可想而知，三七具有很好的活血化瘀，消肿止痛的效果，那么除此之外，近代医学使用三七应用于很多疾病当中，有着显著的效果。
具体如下：
心脑血管疾病；高血压；高血脂；高血糖；血稠；动脉粥样硬化；并且三七对提高人体免疫力、抗疲劳还有不错的效果。据调查显示，云南省的人们有着把三七当作食物的习惯，并且云南省文山县心脑血管疾病的发病率在全国是最低的。长期服用三七，对软化血管、促进血液循环有着很好的作用，对心脑血管疾病及风湿病也有着不错养生保健的效果。除此之外，三七粉对女性朋友们来说还有祛斑养颜美容的功效。现在市面上有很多售卖三七等养生保健的产品，可见三七的功效被人们所认可！但是，三七虽好，但也不能乱用。
服用三七，要遵循以下原则：
“无病先预防”，长期服用三七，对人体的副作用是微乎其微的，三七是名贵的中药材，对预防心脑血管疾病有着很好的作用！“科学用量，坚持服用”，有些患有心脑血管疾病的人群，觉得既然三七有着对心脑血管疾病有着很好的效果，然后擅自加大用量。据科学研究表明，人体能正常吸收三七大约为6至9g，多余的都会随废弃物排出体外。但是，因我们购买的三七品质的不同和人体体质的不同，服用三七都会有不同的效果。一般坚持服用4个月，身体的血糖等指标都会有明显的降低。
孕妇禁服服用三七，有哪些禁忌？
孕妇禁服，和我们所吃的药都一样的道理，孕妇禁服三七粉；月经期间的女性禁服，由于三七具有活血化瘀的作用，月经期间会导致月经量增多；中医认为：“元气大伤”者不宜服用；服用三七当日，应忌蚕豆、鱼及酸冷食物服用。小孩儿禁服，由于三七具有提高免疫力的作用，但是对于小孩儿来说，身体处于生长发育阶段，身体的免疫系统没有发育完全，所以不宜服用。
三七粉三七该怎么吃？
三七分为生吃和熟吃。三七粉具有生熟之分,三七粉精选同等级三七头打磨而成粉,内含有二十种皂甙活性物质十七种氨基酸,十种微量元素,三种抗癌活性硒及粗蛋白质等。生三七粉和熟三七粉区别于使用过程和使用方法决定。市场上三七粉都生三七粉，三七粉使用时具有生熟之分，使用过程请仔细分辨三七粉，取精选三七碾制而成细粉。
(1)生吃三七粉主治:跌打瘀血、外伤出血、产血晕、吐血、衄血等血症病防治，冠心病、高血脂、高血压等用法。口服每次1.0-1.5克，外用适量敷患处。
(2)熟吃三七粉主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟用法:用鸡肉炖或肉汤、牛奶、温开水送服每次3-5克
小贴士：三七具有很好的养生保健的作用，市面上有许多假冒伪劣产品在售卖，在购买商品时，一定要辨别真伪，到正规的药店去购买。除此之外，服用的三七一般要购买生长三年以上的三七，三年以下的都没有药用价值。中医认为原产地的药材才会发挥很好的作用，购买时还是尽量买原产地的三七。另外，三七的价格并不是太便宜，可以购买没有加工的三七，自己购买后研磨成粉后使用！
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