大家听过“卫生间事件”吗？
就是在卫生间里
可能因用力排便而离世...
这事听起来很离奇
但是你知道吗？
这样一个简单的动作
却很可能引发生命危险！
上厕所心脏骤停！
温州72岁的朱老伯只是在临睡前上了个厕所，居然再也没醒来。医院医生说造成他猝死的原因就是上厕所时太用力了。医院了解到，其实，这样在马桶上发生意外的病例，该院每年都会碰到，特别是秋冬季节。
朱老伯患有冠心病和高血压多年，平时规律服药。前天晚上已三天没解大便的朱老伯想再试一试。谁知进了厕所几分钟后，家人就听到“咚”的一声闷响。推门一看，老伯已昏倒在马桶边。朱老伯被医院，然而已回天无力。
医院心内科护士刘谦谦告诉记者，她和同事就遇到过几个在排便时不幸猝死在厕所的案例。有个70岁的老伯，因心肌梗死入院。虽然护士在住院时再三叮嘱千万不要用力排便，但老人和家人并没有太在意。入院第4天，由于过于用力，老人在解大便后出现了心率下降、心脏骤停的情况。虽经紧急抢救，还是没能挽回老人的生命。心超显示：因用力排便，老人的心脏发生了破裂。
因如厕去世的人确实不少
年12月20日，著名相声演员马季上厕所时不幸猝死；
年4月，深圳一名毕业于清华大学的计算机硕士、36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上；
年3月，安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所，没过一会，头便靠在隔板上不动了，急救人员赶到后，确认老人已经死亡；
年，英国国王乔治二世大便用力过猛，引起夹层动脉瘤破裂，死在了马桶上面。
年，俄国女皇叶卡捷琳娜二世排便时昏迷，随后驾崩……
春秋时期晋景公突然感到肚子胀，于是“如厕，陷而卒”。
为何用力排便会发生猝死？
目前心血管病占我国居民疾病死亡构成的40%以上，而急性冠脉综合征则是心血管病的重要死因！
急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。诱发心肌梗死的诱因有那些呢?分别是：1、寒冷刺激；2、过劳；3、激动；4、暴饮暴食；5、便秘；6、吸烟、大量饮酒。其中，便秘是导致心肌梗死的重要原因之一。
研究表明：老年人中至少25%～33%的人存在排便困难等便秘症状，在健康人群中约10%的人有便秘病史，女性便秘患者则是男性便秘患者的4倍以上。
医院心内科主任医师贾珠银分析，入厕大小便，尤其是便秘和憋尿用力屏气时，会使胸腔内压急剧升高（胸内压经常升高40mmHg以上），强烈刺激迷走神经，抑制了心脏的电传递，可使心率减慢，随后出现血压剧降，甚至出现心肌严重供血不足、致命性的心律失常、心脏停跳。
对于急性心肌梗死患者，心肌更加脆弱，用力排便、屏气引起腹压与胸腔压力增大，易引起心脏破裂。此外，有基础心脏血管不好的患者持续用力排便，会使冠脉血流减少诱发心绞痛、室速或室颤等恶性心律失常，从而导致猝死。
应对便秘：要吃药调理多喝水
如果您或者您的家人、身边的朋友有便秘，不要置之不理，除了吃药治疗，还可适当调理。
可多吃一些生津止渴、润肠通便的果蔬，如银耳、蜂蜜、香蕉、梨、萝卜、番茄等；建议多吃粗纤维食物，如韭菜、芹菜、冬菇、木耳、荞麦、全麦面包等粗纤维食品，适当刺激肠壁，促使肠蠕动加快促进排便。全脂牛奶、奶酪奶油等奶制品，甜食等膳食纤维少，适当少吃。更重要的是中老年人自身气血不足，要通便更应该多饮温开水。
跟小坊学学这套中老年助便操，预备动作也是喝温水：做操之前先饮毫升35-40℃的温开水，这是和人体体温接近的开水，比起凉开水更有助促进胃肠蠕动。
来源：温州都市报、健康有约